Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 63,17g | Hh: 125,02g.
Aamiainen: Bubur Kacang Hijau. Lounas: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Päivällinen: Telur Rebus, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|