Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 59,23g | Hh: 210,13g.
Aamiainen: Tumis Buncis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lounas: Martabak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|