Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 87,27g | Hh: 176,95g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Настюша Хлеб Измайловский, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. Lounas: Минтай Жареный. Päivällinen: Арла Сыр Натура Сливочный, Настюша Хлеб Измайловский, Помидоры. Välipalat/Muut: Ашан Яблоко Ред Чиф, Банан. lisää...
|
|
1626 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klein.vita
|