Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2014
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
96 kcal
|
Rasva: 1,37g | Prot: 12,53g | Hh: 8,47g.
Aamiainen: Water (Bottled), ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Cocoa Powder (Unsweetened). lisää...
|
|
1724 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 3 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emerald17
|