Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 118,26g | Hh: 93,64g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Овсянка, Яйцо Куриное. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Жульен с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenpugaeva
|