Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 53,53g | Hh: 328,08g.
Aamiainen: Устюгмолоко Молоко 3,2%, Кофе, Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна, Оладьи с начинкой. Lounas: Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Оладьи с начинкой, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Чай. Päivällinen: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Пироговый Дворик Пирог с Брусникой и Творожной Начинкой, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция, Чай. Välipalat/Muut: Пироговый Дворик Пирог с Брусникой и Творожной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|