Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 35,66g | Prot: 60,90g | Hh: 123,45g.
Aamiainen: Просто Мёд , Творог 18%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная. Lounas: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Päivällinen: Сметана 20%, Свекла Вареная, Рис Вареный, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|