Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 134,52g | Hh: 136,53g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русская Каша Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Pure Protein Соевый Протеин. Lounas: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Русская Каша Овсяные Хлопья, Pure Protein Соевый Протеин, Яйцо Куриное. Päivällinen: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Välipalat/Muut: Solvie Protein Biscuits Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|