Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 35,91g | Prot: 72,18g | Hh: 156,60g.
Aamiainen: Corin Corn Pop Corn Fitness, ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, для Всей Семьи Сметана 10%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый. Lounas: WOK. Päivällinen: ВкусВилл Фисташки Жареные, Яблоко, Лимон, Ашан Слива Красная , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ёбатон Печенье Вкус Яблоко, Лимон, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, для Всей Семьи Сметана 10%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|