Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 95,41g | Hh: 91,36g.
Aamiainen: Zimt, Handl Tyrol Feines Karree Leicht Nur 3% Fett, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Philadelphia So Leicht 3%, Tomaten, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. Lounas: Leinöl, Lidl Salatherzen, Fresh Asian Food Gyoza mit Gemüse und Hühnerfleisch, Rapsgold Reines Rapsöl, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn. Päivällinen: Arla Skyr der Cremige auf Nordischer Kirsche. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|