|
Замеры ОТ 70, ОЖ 84
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 76,44g | Prot: 66,53g | Hh: 309,88g.
Aamiainen: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, ВкусВилл Шарлотка Яблочная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Лента Сухарики Весовые, Куриный Бульон, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Лента Яблоко, Медовик, Яблочный Пирог, Помидоры, Freshclub Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Сушка, Караваево Молочное Мороженое, Магнит Банан, XXL Power Slim Bar Crispy Corn . lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Мама троих и спортсменка
|