Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 79,88g | Hh: 122,64g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,8%, Яйцо (Целое), Лента Хурма, Каравай Ватрушка Домашняя, Лента Авокадо. Lounas: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное бедро запечённое. Päivällinen: Минтай Запечённый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Залесский Фермер Творог, Дикси Киви, Лента Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|