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Die Richtung stimmt - ich freu mich ☺️
Ich wünsch Euch allen einen schönen Samstag! Macht nicht zu viel Dinge, die Ihr müsstet und stattdessen ganz viel Dinge, die Euch gut tun 🤗☀️
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100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1517 kcal
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Rasva: 43,44g | Prot: 94,20g | Hh: 164,05g.
Aamiainen: Äpfel, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, REWE Weltmeister Brötchen. Lounas: Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Möhren, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Ja! Putenbrustfilet, Milram Frühlingsquark Leicht, Eiweißbrot ( Happy Fit Food). Päivällinen: Kania Saucenbinder Dunkel, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Penny Markt Delikatess Sauce Zum Braten, Ja! Champignons, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Komplett mit Milch, Hofgut Meilitz Apfelrotkohl. Välipalat/Muut: Rheinhessen Silvaner Trocken. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Läuft sehr gut bei dir, ich sehe schon den 🦉 Super! 😊🤗👍 Dir auch einen schönen Samstag
09 loka 21 jäseneltä: Inishkin
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@Inishkin Danke 🤗😘 und das erste Mal, ohne ein ständiges Hungergefühl zu haben 😊 Ich wünsche Dir einen schönen Samstagabend!
09 loka 21 jäseneltä: HoneyPenny
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Painohistoria - HoneyPenny
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