Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 96,33g | Prot: 60,24g | Hh: 37,69g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Кето-оладьи кокосовые, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lounas: Шоколад домашний имбирный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Сборная солянка кето вариант. Päivällinen: Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Малина, Сыр Пармезан (Твердый). Välipalat/Muut: Шоколад домашний имбирный, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|