Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 128,38g | Hh: 332,14g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке. Lounas: Bionova Friends Фруктовая Пастила, Завод Алешина Палочка Хлебная по-Итальянски, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ВкусВилл Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: B&B Пчёлка-Ball Карамель с Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|