Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 101,36g | Hh: 189,76g.
Aamiainen: Babybel Mini Babybel, Berger Backofen Schinken, Philadelphia Balance Joghurt, Isostar High Energy Sport Bar Banana, Weich Gekochtes Ei, Berger Putenschinken, Billa Laugenstangerl. Lounas: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Knorr Puten-Geschnetzeltes, Clever Gnocchi . Päivällinen: SalzburgMilch Premium Original Almkönig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Der Mann Tiroler Brot. Välipalat/Muut: Kinder Maxi King, Nöm Pro 35 Schoko High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|