Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 141,08g | Hh: 106,24g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Батон, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Päivällinen: Просто Вишня Замороженная , Золотой Резерв Коньяк, Батон, Капитан Морей Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|