|
Наконец-то отвес👏
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 92,45g | Prot: 90,62g | Hh: 234,14g.
Aamiainen: Сахар, Вареное Яйцо, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lounas: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Свинина Тушеная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Метро Багет Трианон, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец. Päivällinen: Сахар, Пахлава, Гречневые сырники. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДашаАвгустина
|