Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2720 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 153,97g | Hh: 385,34g.
Aamiainen: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Myprotein Impact Whey Isolate, Red Bull Organics Viva Mate, Vollmilch, Kellogg's Rice Krispies. Lounas: Red Bull Red Bull, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Knorr Basis für Putenrahmgeschnetzeltes, Clever Gnocchi . Päivällinen: Red Bull , Funny Frisch Riffels Chili & Paprika. Välipalat/Muut: Kelly's Mikrowellen Popcorn Gesalzen, Kinder Pinguin, Nöm Pro 20 Schoko Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|