Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 86,06g | Prot: 104,96g | Hh: 108,65g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Избенка Сыр Творожный 70%, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Нектарин. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Лапша, Свинина, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Лук-Порей, Аристей Сыр Фету. Päivällinen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 9%. Välipalat/Muut: Гост Сгущёнка с Сахаром, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|