Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 20,64g | Hh: 150,20g.
Aamiainen: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Экодиво Клюквенно-Ореховый Рулет, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Золотой Колобок Слойка Домашняя Свежее Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuliya🦊Ef
|