Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 47,50g | Hh: 114,55g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lounas: Арбуз, Яичница с Помидорами. Päivällinen: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Куриный Суп Лапша, Кофе. Välipalat/Muut: Пепси Пепси Лайт, Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Банан. lisää...
|
|
1715 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Siivous - 4 tuntia, Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.begina
|