|
erst um 4:30Uhr ins Bett gekommen 🙈 natürlich um 4Uhr noch ausgiebig gegessen 🤐 so fühle ich mich auch ... mir ist übel und das Essen liegt mir schwer im Magen da ich ja sonst um die Zeit nie esse 🥴
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 70,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
535 kcal
|
Rasva: 17,20g | Prot: 32,00g | Hh: 62,00g.
Päivällinen: Aldi Sushi Box Aikou . Välipalat/Muut: Milsani High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|