Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 60,07g | Hh: 153,27g.
Aamiainen: Otak-Otak, Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Ikan Gurame, Nasi Putih. Ennen lounasta: Roti, Starbucks Caramel Frappuccino (Grande), Kentang Goreng, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|