Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 49,02g | Hh: 75,69g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Frizzo Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Spoleto Cenoura, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, X Salada. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadinha-munhoz
|