Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 32,88g | Hh: 54,46g.
Aamiainen: Pilão Café, Castanhas de Caju. Lounas: Ovo Frito, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennieve Correia
|