Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 53,74g | Hh: 78,94g.
Aamiainen: Café. Lounas: Swift Carne Moída de Patinho , Abobrinha Refogada. Välipalat/Muut: Litoral Queijo Mussarela, Sal Marinho, Fermento em Pó (Dupla Ação), Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Simone Moreirah
|