Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 54,05g | Hh: 171,12g.
Aamiainen: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Tomat Merah, Ikan, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Garam, Tropicana Slim Minyak Jagung, ABC Kecap Manis. Päivällinen: Kopi Luwak White Koffie Original, Jagung Rebus, Telur Rebus, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Välipalat/Muut: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur, Baking Soda, Ekstrak Vanila, Kayu Manis. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keandraaaa
|