Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 30,36g | Prot: 45,64g | Hh: 298,78g.
Aamiainen: 찰밥, 무화과, 사과, 복숭아, Post 화이버 오트밀, 찐고구마, 삼육 삼육두유, 아메리카노. Lounas: 삶은 병아리콩, 알리오올리오. Päivällinen: 생대추, 찐고구마, 송편. Välipalat/Muut: Pei Tien 크리스피롤12곡. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|