|
надеюсь до НГ увидеть 68 кг на весах
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 38,53g | Hh: 175,94g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Lounas: Кофе с Сахаром, Капучино, Акульчев Венские Вафли с Земляникой. Päivällinen: Кофемания Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Фруате Йогурт с Клубникой. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - lisenok37
|