Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 135,78g | Hh: 178,67g.
Lounas: Ampela, Greenco Jamur Enoki, Babat Sapi, Kecambah, Bakso Daging Babi, Bakso Ikan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Kentang Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Välipalat/Muut: Sale Pisang, Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|