Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 73,78g | Hh: 186,79g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Grilled cikin, Nasi Putih, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat. Lounas: Nasi Putih, Kuning Telur Matang, Telur, Tahu. Päivällinen: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Välipalat/Muut: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|