Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 78,11g | Hh: 188,98g.
Aamiainen: Мёд, Беларусь Сыр Бургомистр, Вареное Яйцо, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Геркулес Традиционный, Вольск Бифилайф , Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый. Lounas: Яблонька Торт Яблонька, Томатный Соус, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Картофель, Куриное Филе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Томатный Соус, Вольск Сметана 20%, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|