Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 81,74g | Prot: 93,44g | Hh: 227,18g.
Aamiainen: Беляш, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lounas: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Домик в деревне Сметана 15%, Молочная Сказка Творог 5%. Päivällinen: Картошка в духовке, Чеснок, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Морковь. Välipalat/Muut: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Пятерочка Виноград Тайфи. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Карамелечка_
|