Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
518 kcal
|
Rasva: 19,53g | Prot: 40,72g | Hh: 39,44g.
Aamiainen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Lounas: Bihun (Dimasak), Bamboe Bumbu Bali, Telur Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vindario06
|