Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
43,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 103,40g | Hh: 229,67g.
Aamiainen: Leblebi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Muz. Lounas: Dardanel Ton Klasik, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. Päivällinen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Ceviz. Välipalat/Muut: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Unique Uniq2go Power Almond Midi Bar, Kuru Üzüm. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|