|
Нифига себе😱 после такого ужина ещё и отвес🔥
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 99,36g | Hh: 188,84g.
Aamiainen: Слобода Термостатный Йогурт с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Дикси Хлеб Французский Деревенский, Koska Тахин, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, Макароны Отварные. Päivällinen: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Нектарин, Оладьи на Кефире. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДашаАвгустина
|