Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 121,09g | Hh: 122,25g.
Aamiainen: Сахар, Княгинино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: GEON Wow Chips, Индейка Тушеная. Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином "Легкий", Epica Crispy Карамель, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. Välipalat/Muut: Tobebar High Protein Sticks, Данон Творог Мягкий 5%, Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|