Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 71,21g | Prot: 47,63g | Hh: 94,31g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пирог Рыбный. Lounas: Сосиска в Тесте, Капучино. Päivällinen: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Мираторг Бефстроганов из Говядины. Välipalat/Muut: Село Зелёное Пудинг Молочный Шоколадный, Essen Конфета Даежь. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|