Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 82,64g | Hh: 99,84g.
Aamiainen: Handl Tyrol Feines Karree Leicht Nur 3% Fett, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Kaufland Vital und Fit Brötchen . Lounas: Dorfmühle Dinkelnudeln, Zwiebeln, Zucchini, Rinderhackfleisch, K-Classic Chili Con Carne mit Schweinefleisch. Päivällinen: Arla Skyr der Cremige auf Nordischer Kirsche. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|