Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 89,28g | Hh: 136,43g.
Lounas: Bratensoße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Rinderroulade, Pfanni Semmel Knödel . Päivällinen: Aldi Magerquark, Gut & Günstig French Dressing, Gekochtes Ei, Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika , Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Välipalat/Muut: Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|