Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 79,71g | Prot: 123,13g | Hh: 175,89g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Магнит Слива, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Valio Эдам 9%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Lindt Шоколад 85% Какао. Lounas: Варёная Сгущенка Lackman, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Сыр Легкий Эдам 12%, Красный Октябрь Конфета Каракум, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Päivällinen: Хлеб Насущный Хумус Классический, Майонез, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Prime Паста Болоньезе, Балтийский берег Чука, Лента Авокадо, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|