Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 137,77g | Hh: 208,66g.
Aamiainen: Пятерочка Сливы, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники с Малиной, Русское Море Икра Красная Лососевая, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Печенье Песочное Кольцо. Päivällinen: ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Огурец (без Кожуры), Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, Слобода Масло Подсолнечное, Дорадо, Магнит Банан, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|