Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 30,09g | Prot: 103,73g | Hh: 156,78g.
Aamiainen: Weintrauben, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Milram Frühlingsquark Leicht, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, REWE Weltmeister Brötchen. Lounas: REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Bellasan Rapsöl, Feigen, Gymqueen Queen Pancakes Double Chocolate. Päivällinen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Basmati-Reis, Zucchini, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Golden Seafood Wildlachsfilet Natur. Välipalat/Muut: Rheinhessen Silvaner Trocken. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HoneyPenny
|