Päiväkirja - emeliaa808, 10 loka 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
51 kg Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.    Vielä jäljellä: 6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 lokakuuta 2021:
1320 kcal Rasva: 58,46g | Prot: 40,13g | Hh: 165,07g.   Aamiainen: Nasi Ketan (Ketan), Kue Bolu, Ayam Rica-Rica, Daun Singkong. Lounas: Tahu Goreng. Päivällinen: Kacang Kedelai, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Wafello Butter Caramel. Välipalat/Muut: Biskuat Original, Antaka Bumbu Rasa Balado, Kerupuk Putih, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. lisää...
Painonpudotus 2,0 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - emeliaa808


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.