Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 114,02g | Hh: 145,33g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, запеканка творожная 2%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Boombar Protein Cookie Фисташка, Магнит Фасоль Белая, Морская Капуста, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). Päivällinen: Творог 5%, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Помидоры. Välipalat/Muut: Artfruit Авокадо ХАСС, Магнит Фасоль Белая, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, запеканка творожная 2%, ВкусВилл Хурма, Фейхоа. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|