Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 126,64g | Prot: 72,26g | Hh: 50,87g.
Lounas: Atkins Fudge Caramel, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lidl Walnoten, Lijnzaadolie, Komkommer (Geschild), AH Avocado Eetrijp, Fresca D'oro Mozzarella. Päivällinen: Milbona Verse Slagroom, Milbona Bio Organic Almond Drink, PE Nutrition Whey Proteïne, Body & Fit MCT Oil, AH Dry Roasted Pinda's, Granaatappel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|