Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
38,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 19,30g | Prot: 26,18g | Hh: 165,76g.
Aamiainen: Morin Chunky Peanut Butter, Indomilk Susu Kental Manis, Sidomuncul Kunyit Asam, Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|