Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 21,00g | Prot: 57,89g | Hh: 86,16g.
Aamiainen: Мореслав Крабовые Палочки , Краснокочанная Капуста, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пиканта Кабачковая Икра. Lounas: Махеевъ Кетчуп Татарский, Пепси Пепси Max, Краснокочанная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Kamis Зелень Петрушки, Hortex Шампиньоны, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, ВкусВилл Белок Яичный. Päivällinen: Jack Daniels Виски, Пепси Миринда, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Краснокочанная Капуста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|