Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2014
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3046 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 178,05g | Hh: 440,74g.
Aamiainen: Banane, ProLife Traubenzucker, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA. Lounas: Süßkartoffel, Heinz Tomato Ketchup, REWE Alaska Seelachsfilet, Palatina Basmati Reis. Päivällinen: Diet Chef Pork Meatballs, Subway Schmelzkäse, Kakaopulver (Ungesüßt), Erdbeeren, Aldi Magerquark, Milch (Vollmilch), Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Välipalat/Muut: Büsch Brötchen, Latte Macchiato, Mars Caramel, Subway Tuna Sandwich, Subway Yogurt Soße, Kinder Choco Fresh. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|